（※本記事の内容は個人の感想です）
3年ほど悩んでいたおでこのニキビ。
皮膚科に通っても残っていたのですが、「落とすケア」を見直してから、少しずつ変化を感じるようになりました。
さらに、長く悩んでいたニキビ跡対策には、クリームが印象的でした。
「大人ニキビ」のお悩み
ホルモンバランスやストレスの影響もあり、万年悩みが尽きないのが「ニキビ」。
夏になると、特に厄介じゃないですか？
皮脂は増えるし、ニキビもできやすいしで本当に大変。
しかも大人になると、一度できるとなかなか治りにくいのが困りものです。
私は大人になってから肌質が変わり、それまで使っていたスキンケアが合わなくなってしまいました。
ニキビやニキビ跡が治らず、鏡を見るたびに落ち込む日々。
正直、「このまま良くならないのかな？」と思っていました。
ですが、今の肌質でも合いそうなアイテムを、諦めずに探し続けました。
その中で出会ったアイテムの中でも、特に「これだ」と思えたものが2つあります。
見直したのは“落とすケア”だった
実は私、3年ほど前からおでこのニキビ（おそらくコメド）にずっと悩んでいました。
いろいろなスキンケアを試しても、大きな変化はなく……。
皮膚科に通ってもおでこだけがどうしても治らなかったのです。
ニキビケアについて調べていく中で、「落とすケアが大切」という考え方を知りました。
「もしかして、肌にいいものを足す前に、ちゃんと落とせていないだけだったのかもしれない」
それまでの私は、「何を足すか」ばかりを考えていたんです。
振り返ると、日焼け止めを使っても、洗顔だけで済ませていた日もありました。
（※「石けんで落ちる」と記載してはいましたが）
それが原因なのでは……？
そう思い、クレンジングを毎回使うようにし、洗顔料も見直しました。
洗顔料についてはいくつか評判の良いものを試しましたが、正直ニキビに大きな変化はありませんでした。
試行錯誤の末に出会ったのがこちらです。
アクネバリア 薬用プロテクトウォッシュ（医薬部外品）
「これで変わらなかったら、もうムリかもしれない」と思っていました。
購入してから、試しに何度か使ってみましたが、私の場合最初からヒリつきは感じませんでした。
（敏感肌・混合肌です）
ハーブ系の香りも強すぎず、個人的には好み。
使い始めて1ヶ月ほど経った頃、気づいたら、おでこの状態が少しずつ落ち着いていました。
改善しない期間が長かったので、本当に驚いたのを覚えています。
「肌に良いものを足す前に、まず“落とす”ことを見直す」
そんな考え方に変わるきっかけになったアイテムです。
気づけば手放せなくなったクリーム
どれだけケアを頑張っても、大人ニキビはできてしまうものですよね？
たまにできる大きなニキビ。
なるべく刺激しないように気をつけても、結果的に跡になってしまうことがあります。
私は以前、小鼻に大きなニキビができてしまい、血豆のような跡が残ったことがありました。
スキンケアやメイクの刺激で潰れてしまい、それも悩みの一つでした。
皮膚科にも通い、処方された塗り薬も使っていましたが、思うような変化は感じられず……。
「もう他の肌悩みを整えていこう」
そう思い、取り入れたのがこちらです。
シカプラスト リペアクリーム B5＋
例のニキビ跡にも毎日塗っていましたが、正直そこまで期待はしていませんでした。
ところが3ヶ月ほど経った頃、鏡を見て驚きました。
「え、なくなってる……？」
いつの間にか、気になっていた跡が目立たなくなっていたのです。
あのときの驚きは今でも覚えています。
それ以来、ニキビ跡や傷が気になるときには、真っ先に手が伸びるアイテムになりました。
気づけばリピートしていて、もう3本目に入ろうとしています。
鏡を見る時間と、気持ちの変化
どちらもの商品も、今でも使い続けているアイテムです。
（特にクリームは、他のものを試しても結局戻ってきてしまうほどのお気に入り）
皮膚科に通ったり沢山のスキンケアを試したりしても、ほとんど改善しなかったのに……。
「落とすケア」を見直したことで、肌の調子が変わりました。
今も完全に安定しているわけではありませんが、
鏡を見る時間が、以前より少しだけ穏やかになった気がします。
ニキビやニキビ跡に悩んでいて、
「何を使えばいいのか分からない」と感じている方。
一度“落とすケア”を見直してみるのも、一つの方法かもしれません。
肌質や環境は人それぞれなので合う・合わないはありますが、
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
