夏の嫌な臭いは何のせい？

夏になると、服の臭いが気になって仕方ない。
汗対策グッズもいろいろ試したけれど、なかなか改善しない。

そんな私が最終的に落ち着いたのが、
「温浴系入浴剤」と「すすぎ消臭剤」。

使っているのは、

※これは個人の感想です。
※恐らく腋臭ではなくて汗によって「服の生乾き臭」が増している、
という方向けの記事です。

おすすめは、入浴剤とすすぎ消臭剤

私には昔から、夏特有の悩みがあります。
それは、外に出ても汗をうまくかけず、体に熱がこもること。
そのせいで服から嫌な臭いがして、さらに悩むこともありました。

ですが、これらの商品を使いはじめてから、
その悩みがグッと減りました。
毎日ひやひやしながら働いていたので、本当に助かったのを覚えています。

臭いの原因は、汗そのものだけじゃありませんでした。
今回は、「体」と「衣類」の両方を見直してみた体験談です。

体と環境、2つの要因への対策

体の問題（汗）

最近の日本の夏は暑すぎて、外で運動するのも難しくなってきました。
多くの人が熱中症を避けるため、涼しい部屋で過ごす時間が増えています。

そうすると、「ベタつきやすい汗」になりやすいと言われているようです。

汗をかきたくても、思うようにかけない。
このタイプの入浴剤は、汗をかく“きっかけ作り”になりました。

お風呂に入った瞬間はそこまで汗が出ませんでした。
ですが、10分ほど湯に浸かり、手足を少し動かすと、じんわり汗が滲んでくる。

「お〜〜！いい感じ！」

途中から体が熱くなるので、水を飲みながら入浴を続けます。
商品に記載してありますが、入浴前後の水分補給も必須。

のぼせないように気を付けながら、無理のない範囲で続ける。
一度で汗がかけなくても、何度か繰り返してみます。

そうすることで、スッキリ感が味わえました。

衣類の問題

我が家では、夏場も洗濯物を部屋干しにしています。
（私は大の虫嫌いなので…）

そうするとネックになるのが 湿度。
「なんか嫌な臭い」は避けて通れませんでした。

衣類の臭いを気にしていなかった頃、いろいろ悩みました。
ロールオンタイプや脇に挟むパッドなど、汗ケア用品も試しましたが効果を感じられず。

「何を変えたら改善するんだろう？」

そう考えて、次は根本の衣類の臭いを消してくれる商品を探しました。

もともと部屋干し用の洗剤を使っていましたが、
我が家の環境にはそれだけでは不十分だったようです。

そこでたどり着いたのが、実家でも使っていた 衣類のすすぎ消臭剤。

「本当に効くのかな？」

半信半疑で使ってみたら……
想像以上に効果あり。

汗をかいても、ほとんど臭わなくなりました。
夏の蒸れやすい環境でも、耐えられるようになったのです。

根本の「衣類の臭い」が解決できた今、
周りの人を気にしてしまう、心の負担がかなり軽くなりました。

周りの人を気にしてしまう、その前に…

夏って本当に、臭いが気になる時期ですよね。
周りに気を遣ってしまう人なら、なおさらだと思います。

今回は、いろいろ試した中で私の悩みに効果があったものを紹介しました。
（汗ケア・臭いケア関連で、一夏に6〜7種類は試しました）

この記事を読んでいる方の悩みに、ピンポイントで当てはまるかはわかりません。
ですが、今回のアイテムたちはそこまで高価ではないので、
ぜひ一度試してみてほしいです。

もし、あなたの悩みが少しでも減ったなら、嬉しい限り。

こちらの記事もどうぞ：

 3年治らなかったおでこのニキビが変わった｜見直したのは“落とすケア”だった

3年治らなかったおでこニキビが、スキンケアの“落とす工程”を見直したことで変わり始めた話。気づけなかった原因や、小さな習慣の変化で肌が整っていった過程をやさしく綴ります。

cocoro-maruku.com

2026.06.04

違和感に気づいた初夏

友人と自宅で話していて、自分の体の異変に気づく。

「あれ？ 声が出にくい」

恐る恐る湿度計に目をやる。

「さ…、37％だと⁈」

驚きの数値だった。

なぜかって？

客が来る前に室内干しをしていた。
しかも、加湿機能付き空気清浄機をつけていた。
なのに、50％もないんですか⁈

カラカラすぎて、自宅で干からびる。
初夏に。
エアコンもつけてないのに。

それは、流石にごめん被りたい。

途中からは友人に多く話してもらう形で、喉の違和感をなんとか乗り越える。

帰りに駅まで見送ったときも会話をしていたけれど、そっちの方が喉は乾燥しなかった。

一体どういうことだろう？
外より乾燥している家。
加湿器もつけていたのに。

摩訶不思議だ…。

旦那に話した結果…

友人を見送った後、旦那が駅まで迎えに来てくれたので、ことの次第を話した。

そして、夫婦揃って即決した。

「ケチらないで、いい加湿器を買おう」

迷っている暇はない。
迷っている間に、うちが砂漠状態になるかもしれない。

電気屋へレッツ・ゴー

翌日、早速電気屋に向かう。

1軒目では目星をつけていた商品は見つからず、予定外だが2軒目に向かうことにした。

それは、いつもの電気屋だった。

あったぞ、あったぞ！
お目当てのものが。

即決即断…と行きたいところだが、安い買い物ではないので悩みに悩んだ。

調べている途中で、当初購入を検討していた商品のアップグレード版を下方に発見した。

「なっ、なにが違うのよ？」

そちらも調べ、購入候補に入れることにした。

どっちがうちには合っているのか？
それとも、もっと適したものがあるのか？

悩みに悩み、AIも駆使してみる。

どうやら、我が家のリビングには後者の方がおすすめらしい。
なおかつ、それ以上のグレードは不要らしい。
私があげた条件に合ったものをおすすめしてくれた。

それからは、あまり時間もかけずに購入を決める。
店頭に在庫がなかったので、店員さんに確認してもらう。
バックヤードにあるとのことだった。

「やった…。これで我が家に潤いが復活する…」

新しい加湿器のお手並み拝見

こうして我が家に、ケチらずに購入した“いい感じの加湿器”がやってきた。

試運転もした。
語彙力がないと思われるだろうが…、なんかいい感じだ！
エコモードなるものでも、湿度が上がるのがスムーズだった。

前日、トークを飛ばしすぎたせいで痛めた喉に寄り添う、優しい湿度。

やっぱり、必要な家電はケチらないことが大切なのだろう。

何より、安物買いの銭失いにはならないようにするのが、我々夫婦には合っているのかもしれない。

この文章を書いているときも、目もいい感じに潤っていて書きやすかった。

ビバ適度な湿度！
ありがとう加湿器！
欲を言うと、もっと早く出会いたかったよ！

こちらの記事もどうぞ：

「フェイドアウト」の勇気：大人の友人関係の終わらせ方

長く続いた友人関係でも、違和感は静かに訪れるもの。距離を置く、話し合う、手放す──大人の関係を終わらせるときの心の動きと、静かなフェイドアウトの仕方について綴ります。

cocoro-maruku.com

2026.04.11